Tono de su cuerpo completo y también para un entrenamiento de HIIT cardio super eficaz con este entrenamiento de HIIT de 10 min con 10 variantes de ejercicio de burpee.

Trabajar su base completa (superior, inferior, oblicuos y espalda baja) con esta rutina de tabata de 4 minutos!

Antebrazos son muy importantes para mejorar nuestra fuerza general como rizos de bíceps, sentadillas, peso muerto, etc.. Este video comparte tres ejercicios de antebrazo grandes para ayudarle a ser más fuerte en general.

Echa un vistazo este ab 4 minutos quemar entrenamiento que se puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Aunque está a sólo 4 minutos, tus abdominales estarán muertos al final. Buena suerte :-)

Tablón (frente, baja, alta, lado) pulsos y junto con la mentira baja pierna levanta y pulsos se queman tus abdominales en solo 4 minutos y en estilo tabata. Mis entrenamientos favoritos ab completa para agregar al final de su entrenamiento.