Ejercicios
Entrenamiento Tabata superior
Entrenar tu cuerpo completo superior, pecho, tríceps, hombros, bíceps y la espalda utilizando sólo el peso de su cuerpo con cero estilo tabata de equipo :-)
Escalera Plyo HIIT entrenamiento (20 Min)
Prueba esta brutal 20 min ejercicios entrenamiento HIIIT con variaciones de escalera y pliométrico cuerpo peso ejercicios. Es un gran cardio y entrenamiento de tonificación.
Cuerpo peso pierna Cardio
Echale un vistazo y empieza esta rutina de pierna 15 minutos usando solamente el peso de su cuerpo. Lo puedes hacer en cualquier lugar así. Un montón de patadas, impulsos, saltos y sostiene.
Ejercicios de dedos mano derecha -
lección de guitarra en Video y ejemplos por Cesar Fornes Berlanga
Resistencia banda formación Tutorial 2: Piernas
Tutorial de la banda de la resistencia 2 para principiantes donde compartimos alguna pierna no convencional ejercicios para mejor destino tus tendones de la corva, glúteos, quads y también interior de los muslos.
Intervalos de cuartas - escalas con combinaciones
lección de guitarra en Video y ejemplos por Cesar Fornes Berlanga
Mano derecha - acordes con los dedos
lección de guitarra en Video y ejemplos por Cesar Fornes Berlanga
Intervalos de terceras partes menor - pequeñas escalas con combinaciones
lección de guitarra en Video y ejemplos por Cesar Fornes Berlanga
Antebrazo ejercicios
Antebrazos son muy importantes para mejorar nuestra fuerza general como rizos de bíceps, sentadillas, peso muerto, etc.. Este video comparte tres ejercicios de antebrazo grandes para ayudarle a ser más fuerte en general.
20 minutos de Cardio intenso de base (ninguÌ n equipo necesario)
Prueba este entrenamiento de 20 min sin parar intervalo entrenamiento que trabaja tus abdominales superiores e inferiores, oblicuos, espalda baja y también las piernas y parte superior del cuerpo. Es super intenso pero después de 20 minutos se hace p
Segunda parte - escalas pentatónicas y combinaciones en Am7
lección de guitarra en Video y ejemplos por Cesar Fornes Berlanga
Mano derecha - acordes y Arpeges con dedos
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Intervalos de terceras partes principales - pequeñas escalas con combinaciones
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Primera parte - escalas pentatónicas y combinaciones en Am7
lección de guitarra en Video y ejemplos por Cesar Fornes Berlanga
Completa rutina de banda de cuerpo resistencia
Para una resistencia de cuerpo completo entrenamiento uso bandas sólo ver este entrenamiento video con 6 compuesto ejercicios para quemar la parte superior, inferior y de la base!