Dolor de espalda
Cómo romper la espalda - actualización
               Utilizar un rodillo de espuma para relajar mi espalda para agrietarse. Esto funciona muy bien. Básicamente no tengo ningún dolor de espalda ahora, después de años de tenerlo.             
 
              
          Facilitar el acceso a una nevera pequeña.
               Construir una caja muy simple para poner debajo de tu nevera y no necesita doblar al abrirlo.Proyecto inspirado en Fixperts: http://fixperts.org/Paso 1: Preparación de piezas de madera y MDF.-4 tableros de 6 m m corte 240/540 mm-cortan de bloques de             
 
              
          Oficina taburete del pie de una vieja mesa bandeja
               mi esposa necesita un resto del pie para su escritorio en el trabajo.  Miré alrededor de la casa y encontró una vieja mesa bandeja plegable que hace el truco.  Uso de herramientas de mano simple y unos sujetadores que encontré alrededor de la casa, a             
 
              
          Soporte de monitor
               construí este soporte de monitor para como una hora y se cambió totalmente la manera de utilizar mi ordenador. Empecé con la intención de construir soporte para monitor así que pude usar una computadora mientras se establecen, pero más adelante encon             
 
              
          Ajo Remidies
               ya que la medicina siempre ha tenido grandes saltos, remedios caseros naturales no es la común charla del siglo XX. Remedios caseros son la práctica antigua que se ha transmitido a través de generaciones. Cosas básicas como frutas, verduras, granos e             
 
              
          Hacer tu propia almohada riñonera - No Sew!
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          POD - escritorio recostado V3.0
               premisa:Durante miles de años nuestra especie ha utilizado "Tablas". A partir de, estoy seguro de que con una losa de roca y avanzando en metal y madera tallada y esculpida, la forma básica de la tabla/de escritorio se ha mantenido prácticamente             
 
              
          Escritorio independiente caminadora plegable
               me inspiré cuando leí por primera vez guía personal el Instructables a la construcción de mesas de rueda de ardilla. Era dolor en las piernas de estar demasiado tiempo en un proyecto de trabajo intenso, sin embargo, que finalmente me a crear mi propi             
 
              
          Suspensión de alambre de soporte del ordenador portátil - añadir ergonomía un poco a tu vida
               Ok... recientemente me mudé y tomará un tiempo antes de conseguir un escritorio y pareja grandes pantallas, por lo que estoy obligado a trabajar de mi ThinkPad. Ahora no me malinterpreten que yo creo que si tienes que trabajar desde laptop que ThinkP             
 
              
          IKEA Hack de escritorio permanente
               conseguí recientemente sobre un disco abultado con lágrimas anulares en mi zona baja lumbar (L4-L5/S1). Yo había estado leyendo sobre escritorios de pie y había sido curioso sobre ellos por un tiempo. Después de buscar en línea y ver el (creo que) pr             
 
              
          Terapia del alivio dolor (mas DIY) - por un paciente exitoso del cuerpo
               Hola a todos,No sé si este es el lugar adecuado para dar consejo médico, pero algo me ayudó, por libre y me gustaría compartirlo con más gente para gratis , sin membresía, NO pago, NO tarjeta de crédito, NO correo electrónico ID nada. TOTALMENTE GRAT             
 
              
          Reducir el dolor de espalda con la cinta de la kinesiología
               PRECAUCIÓN: dolor de espalda puede ser un problema grave de salud. Este Instructable sólo proporciona alivio temporal menor dolor de espalda por mala postura o por sobreesfuerzo. Busque ayuda médica apropiada si usted está experimentando síntomas más             
 
              
          Cómo prevenir el dolor de espalda al sentarse durante horas
               Si su trabajo requiere sentarse en una silla y frente a su escritorio durante horas, puede experimentar dolor de espalda. Por lo tanto lo primero que tienes que hacer es seguir 3 cosas para evitar dolores de espalda.1) silla adecuada -silla cómoda es             
 
              
          Recogida en el musgo y las ramitas sin romper tu espalda
               Es el momento de cortar el césped otra vez, pero el patio está lleno de ramitas y musgo Español (si vives en los Estados Unidos SE). En vez de arruinar las cuchillas de la segadora por segar sobre los escombros, o le devolvemos su rastrillo y doblánd             
 
              
          












