De la mentira tramos de rotación

Mentira ejercicio estiramiento rotación de pierna

Mentira ejercicio estiramiento rotación de pierna

En un tramo de rotación de la pierna mentira mentira en la estera de yoga con y levantar el torso y las piernas largas con cierres de rodilla. A continuación, levante la pierna derecha y colocar una banda de resistencia alrededor de él. Coge la banda