Soy un chico de comer carne. Caza. Mi idea de una gran comida era tradicionalmente un filete grande.
Pero también fui diagnosticada recientemente con presión arterial alta. Y puesto que mi abuelo tenía un mal movimiento y nunca fue la misma hasta su muerte, y entonces mi padre tuvo un derrame cerebral (pequeño pero todavía), pensé que tal vez no me gusta carne y tocino como todo lo que quiero ver crecen mis hijos.
Honestamente, a veces añado en unas onzas de chorizo (no tarda mucho para añadir sabor) o un poco de pechuga de pollo. Me gusta pero no tengo que tenerlo.
También se puede ver que no hay sal. Agregue a su gusto. La presión arterial y la sal no gustan. Por lo que no.
Información nutricional:
33 calorías en un calabacín
30 calorías en una calabaza amarilla
44 calorías en cebolla
24 calorías en pimiento
Aceite de oliva 119 calorías por cuchara de sopa (2)
87,5 calorías en tomates
385 calorías en frijoles negros
Hace esta mezcla 907,5 calorías total. Y alimenta a una familia de 5. Con las sobras. Así que comimos cerca del 60-75% de él.
Por supuesto hay calorías en las tortillas y aguacate, así como queso y otras cosas que usted puede Agregar.
Todo tiempo de cocción es de 15 minutos. Suponiendo que prepara previamente esta es una comida de gran último minuto. Honestamente aún el prep, para mí, es la manera menos de 10 minutos.
