Sopa de menta, guisantes y berros

esta receta muy ligera y fresca también va a ayudarle a mantenerse en forma y adorno para el verano que se acerca rápidamente. Debido a la adición de leche de soya en lugar de grasa normal, no sólo es saludable sino también la lactosa.

Mantendré esta sección describiendo la sopa refrescante y corta como que hay que tener cuidado de que no gastes más tiempo tener que leer lo que tengo que decir respecto a cuánto tiempo realmente llevará hacerlo.

Esta receta consta de 4 etapas.

Hervir a fuego lento
Para saltear
Bombardeando (mezcla)
Guarnición

Ingredientes:
Manojo grande de berros
caldo de verduras 300ml
500ml de leche de soya (sin azúcar)
1 cebolla grande, finamente picado
1 patata grande, en cubos
Hojas de menta, picadas aproximadamente
500g frescos o congelados guisantes pelados
Aceite de girasol para freír cebolla

Paso 1. Hervir a fuego lento

Coloque su berro más o menos rasgada en una olla grande con la leche de soja y deje a fuego lento durante unos minutos (cuidado no a sobre hervir.)

Paso 2. Para saltear

Calentar una sartén grande con aceite de girasol (puede utilizar cualquier aceite pero girasol tiende a ser más saludables con el menor costo), añadir su picado cebolla, patata, hojas de menta, guisantes y sazonar (sal y pimienta)

Paso 3. Bombardeando

Por último añadir el caldo vegetal y leche hirviendo a las verduras salteadas y mezcla. (es preferible una licuadora de palo)

Paso 4. Guarnición

Justo antes de que deseas placa siempre tienes que chillones y hacer la comida se vea presentable, es realmente la diferencia entre comida casera Inicio buscando cocidos y profesional en busca de comida casera. En este caso sugiero utilizar una licencia de casa de la moneda única y unos berros para mostrar rápidamente lo que contiene la sopa. Me gustaría también añadir picatostes y especias extra.

Gracias por leer hasta aquí y espero que disfruten el video.

Si opta por suscribirse a mi cuenta de YouTube en este momento que debo advertirte que estoy realizando aunque un paréntesis, debido a mis preparativos para una cocina amplia competencia, que actualmente estoy en la gran final de la compañía. Este hiato durará hasta finales de este mes cuando planeo subir las recetas que he estado trabajando. ni que decir estas recetas ponen todos mis otras vergüenza en sabor, innovación y presentación, y es un eufemismo para decir que estoy muy emocionado de compartir con ustedes.

Gracias otra vez por favor dejan un comentario si tienes dudas preguntas.

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