Paso 11: Brazo escalera ascensor
Esta elevación es similar a un ascensor de escalera, excepto en que utiliza los brazos en vez de plataformas. Ya que no resbalan en las barras, no hay tanta fricción, por lo que esta elevación de la escalera se puede hacer mucho más alta que la elevación de la escalera original. También inclina 45° (el viejo se inclina medio como mucho), por lo que se puede hacer taller en un espacio más corto. Los brazos ocupan más espacio aunque. Si utiliza un número impar de brazos (como la versión en la Ciudadela), de los brazos hay un contrapeso, que se muestra en la figura 3.
Actualmente, esta elevación es en mi máquina de la bola Ciudadela, que aún está en construcción. Haga clic aquí para la actualización del video que muestra este trabajo de elevación. Voy a hacer las instrucciones de esta elevación, pero hasta entonces las fotos de arriba son de
