Paso 3: Bicicleta y equipaje
tienda de hombre 3 - dividido entre los tres
Bolsa de dormir - una más pequeña que pude encontrar
Rollo de estera - usaba una espuma normal uno, pero mi amigo usó uno de lujo nuevo inflados aquellos que parecía muy cool
Toalla de viaje
2 pares ciclismo tops - lavado, usan una
2 pares de pantalones cortos de ciclismo
2 pares de calcetines
ropa interior de 2 pares
Guantes dedos largos (para Escocia)
Guantes medias dedos
Top térmico
Cosas de medias piernas termal
Cocina
Gas
Ollas, sartenes
Placa de
Taza
Repellant insectos (jejenes en Escocia son terribles)
Zapatos de ciclismo
Ojotas - no hay espacio para los zapatos :(
2 tubos interiores repuestos - usted puede recoger más información sobre la manera
Palancas de neumático
Llaves Allen
Parches de reparación de pinchaduras
De la bomba
3 botellas de agua - dos en bicicleta, uno en frente del bolso
Luces delanteras y traseras (pueden usarse en camping también)
Wow, eso es un montón de cosas para poner en mi pobre moto.
Usé un portaequipajes trasero, con alforjas. Usé un bungee neto para el saco de dormir y estera el dormir a las maletas. Poner ambos en bolsas impermeables/bin los trazadores de líneas.
No impermeable todo, subir en un camping con la ropa empapada y repuestos mojados es una sensación agradable, TRUST ME!
Su también muy buena idea para impermeabilizar todo durante la noche en la tienda ya que todo tiende a conseguir un poco húmedo entonces también.
Sugiero invertir en unas bolsas secas, ojalá que lo hice!
Mantenimiento de la bicicleta se hizo principalmente por nosotros mismos, todos de nuevo cómo reparar pinchazos y esas cosas. Tenemos un caso eran una de mi rueda trasera amigos rayos se rompieron, pero por suerte duró a la tienda de bicicletas más cercana!
La nutrición es realmente importante, estuvimos comiendo más 6000 calorías por día! Después de todo, en su bicicleta más o menos 8 horas al día.
6000 calorías x 12 días / 1000 millas hace alrededor de 72 calorías por milla - que es aproximadamente la mitad de una banana cada milla!
Es aún más importante mantener hidratado. Necesita beber constantemente durante todo el día. Llenar las botellas siempre que sea posible.
Una última nota: silla de montar de dolor!
Hay ningún punto evitando al tema - tarde o temprano a golpearte. Constante movimiento de sus piernas crea frotamiento, y una vez empieza la fricción sólo empeorará. La mejor manera de combatirlo, es nunca dejar que frotar. He utilizado vaselina durante el día, yeso en. Y en las tardes una vez que había prodigado E45 crema. Esto pareció funcionar bastante bien.
