How to Indoor Rock Climb (2 / 2 paso)

Paso 2: Subir y aseguramiento

Este paso se realiza armónicamente. Con el escalador escalada, dispone la persona asegurar necesidades para gestionar la cantidad de la cuerda del escalador.

Escalador

1. subir la pared o la función que está intentando subir. Esto se logra mejor usando una combinación de las colocaciones de mano y del pie para mantener el equilibrio mientras distancia vertical.

El mejor Consejo que podría darte es ser eficiente. Escalar no es sólo un ejercicio de parte superior del cuerpo, use sus manos para equilibrar a ti mismo y tus piernas para empujarte hacia arriba.

2. una vez que han alcanzado el punto más alto que puedas. Comunicarse con su asegurador. Dile que estás listo para bajar ahora.

3. inclínese hacia atrás en una posición cómoda con las manos en la cuerda y los pies pegadas a la pared.

Eres asegurador ahora hará el trabajo de le repele hasta el suelo.

Asegurador

1. Tire de la holgura en la cuerda hacia fuera (por el Grigri) como el trepador asciende.

Mira tu escalador anticipar cuando debe tener holgura. Un buen asegurador mantendrá la cuerda enseñada sin tirar físicamente el escalador en la pared.

2. cuando el escalador está listo para descender, tire tanto de la cuerda como sea posible a través del Grigri y lejos del escalador.

Estado "venir abajo" o "listo" para que el alpinista sepa dejar ir de la pared y prepararse para el descenso.

3. Tire hacia atrás lentamente de la palanca de control del Grigri a libere el bloqueo y lentamente deje que a su pareja hasta el suelo.

La palanca de control en el Grigri es muy sensible así que no tire rápidamente como el escalador podría caer considerablemente lejos.

Insisto no lo suficiente...

Seguridad siempre debe ser la parte más importante de cada subida. Significa comunicación; antes de subir siempre hacer las comprobaciones de seguridad. Escalador Dile tu asegurador Si no toma suficiente holgura y asegurador concienciar a la gente a tu alrededor que alguien está subiendo por encima de ellos. Después de la subida, discutir la ruta y plato un asesoramiento que se beneficiaría mutuamente.

Espero que disfruta de la escalada y encontraron útil esta guía.

Artículos Relacionados

Tirón del camionero, el nudo más impresionante del planeta!

Tirón del camionero, el nudo más impresionante del planeta!

Sí, ya sé que hay un montón de otros nudos frescos por ahí... muchos de los cuales yo literalmente no podía vivir sin... Rock climb. Sin embargo, este nudo es diferente a cualquier otra. Además necesitaba a un capturador para mi Instructable. :-) (Po
Diseño de autómatas celulares para punto de Cruz del iPhone

Diseño de autómatas celulares para punto de Cruz del iPhone

aquí encontrará el diseño (y el código de fuente para él) que decidí para mi caso DIY iPhone 4, como así como algunos consejos y trucos sobre cómo hacer un proyecto limpio (y sin nudos) de punta de la aguja que se enfríen demasiado.FondoAlrededor de
Subir el antebrazo Trainer

Subir el antebrazo Trainer

me encanta rock climb y reconocido como grande una fuerza de antebrazo y agarre de papel entran en juego. Utilizar un grip trainer pero pensamiento pude construir un entrenador de antebrazo por mi cuenta para muy barato. Ahora la forma más sencilla d
De hormigón bricolaje:: piedras How To Make

De hormigón bricolaje:: piedras How To Make

Fuentes:Paso del moldeDesmoldante o aceite vegetal ligero y pincelTablas de Base de madera contrachapadaMáscara de partículas + guantes de gomaCHENG, al aire libre adición de Pro-fórmulaSakrete 5000 Plus mezcla de hormigónCarretilla de rueda o cuboMe
Popsicle-Stick Rocking Chair

Popsicle-Stick Rocking Chair

This Instructables will show you how to make your very own rocking chair to scale!Paso 1: Elementos que se necesitaA continuación se muestran los elementos que necesita para hacer una mecedora! Este Instructables tiene un tiempo estimado de 30 minuto
LEGO Rock Band etapa

LEGO Rock Band etapa

Hola chicos! Durante mucho tiempo he estado esperando cargar un Intructable que tiene que ver con Lego. Como algunos de ustedes saben, todo lo he subido es KVG y RCT3 Ibles. Así que aquí está! Mi personalizado etapa de Lego rock band!Esta etapa cuent
How to Fillet Salmon

How to Fillet Salmon

How to make a nice salmon fillet.Paso 1: herramientas En estas fotos, usted verá varios cuchillos de ulu, un cuchillo de filete, una de acero y un salmón medio envuelto. Un ulu es un cuchillo esquimal que es la herramienta perfecta para el trabajo. E
Arduino Xbox coche RC Hack (Maisto Rock Crawler)

Arduino Xbox coche RC Hack (Maisto Rock Crawler)

En este proyecto que vamos a hackear un coche de RC (Maisto Rock Crawler) y reemplazar es stock placa de circuito con un Arduino Uno R3, el escudo del Motor y el módulo XBee. Vamos a utilizar otro Arduino para recoger e interpretar datos de un contro
Rock 101 las pruebas

Rock 101 las pruebas

De las rocas. Ellos simplemente sentarse alrededor de todo el día, así que es hora de poner a prueba. Y Si pensabas que las pruebas eran difíciles cuando usted era más joven, cuando tienes varios millones de años!Se trata de un conjunto de pruebas de
Soap: How to

Soap: How to

Castile Soap How to:Incluye fotos y videos.Paso 1: Los productos y donde conseguirlos La lista:1. guantes2. 1g escala de resolución (Amazonas )3. .01g escala de resolución (Amazonas )4. gafas de seguridad5. moldes (moldes de Milkyway)6 receta de jabó
Pop Rocks corteza de Chocolate

Pop Rocks corteza de Chocolate

Recuerdo vívidamente en mi bicicleta a la tienda con mi hermana durante las vacaciones de verano. Valiente el sofocante calor del verano y la humedad para una cosa y una cosa solamente... Pop Rocks! Cereza fue nuestro sabor favorito. Estaríamos muy e
Tenis Rock-it

Tenis Rock-it

Tarde o temprano,cada niño finge que su raqueta de tenis es una guitarra de la vida real que se puede jugar realmente. Imaginando interminables bises, jugamos todos en el escenario de nuestra litera para gritar audiencias van salvajes.Es por eso que
Cómo hacer su tambor Kit de trabajo Real con banda de Rock en Playstation 3

Cómo hacer su tambor Kit de trabajo Real con banda de Rock en Playstation 3

este es un tutorial paso a paso sobre cómo configurar el Rock Band 1 y 2 en Playstation 3 a un kit de batería real.Lo que necesitarás:5 piezas batería (utilizamos un demonio Dixon)PlayStation 3 (o 2)RockBand 2 (o RB original)Dos controladores de guit
Rock Band guitarra Mod: Guitarra héroe botones y barra de rasgueo

Rock Band guitarra Mod: Guitarra héroe botones y barra de rasgueo

por canibalizar un mando de PS2 Guitar Hero, he añadido todos mis elementos favoritos a mi controlador de Xbox 360 Rock Band: levantado de botones y conmutadores mecánicos para barra de rasgueo.Este mod se traduce en mayor funcionalidad para mis cont