Paso 2: El salto
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HydroSliding es un entrenamiento completo del cuerpo. Los brazos, las piernas y el núcleo. El núcleo se ve obligado a mantener el equilibrio. Los brazos y las piernas ambos (muchas personas intentan utilizar solo los brazos o las piernas) contribuye a la potencia de la HydroSlider en movimiento. Brazos y piernas empujar juntos. No es un movimiento alterno. Empuje hacia abajo y saltar al mismo tiempo. AHORA muchas personas le push-pull. No hay tirando al saltar porque la primavera retrocederá los brazos hacia la posición adecuada para empujar otra vez. USTED se tire encima de las primeras veces. Sólo dan cuenta de que no debería. Si el contrapeso frontal (la pieza traingular amarillo) ojotas para arriba en el aire, están tirando para arriba.
Dependiendo del ajuste de peso, tampoco necesita muy rápido pero lightfooted saltos o salta fuerte semi rápido. El más pesado el ajuste, mayor los saltos deben ser.
Así pues, tenemos no alternando saltos-empuja... ahora tenemos que hablar sobre la colocación del pie. Tus pies deben estar lo más cerca de la parte delantera de la stepboard puede ponerlos, ya que debe saltar sobre las bolas de sus pies. Mucha gente intenta saltar con los pies todo, pero sus tobillos/pantorrillas absorber la mayor parte de su energía, por lo que no funciona bien. Ver a wahine en el video.
