Paso 2: Ajo Invicibili-té de jengibre: por qué
Ajo puede oler mal, pero es el olor de un niño prodigio botánica. Ajo debe su poder a la alicina, un compuesto basado en azufre orgánico que es increíblemente antibacteriana, antimicrobiana y antiviral, y se hace ajo antioxidante más poderoso del mundo. ¿Qué tan fuerte es? Un estudio doble ciego encontró alicina reduce el riesgo de contraer un resfriado en un 64%. Ajo se ha utilizado incluso en la medicina tradicional para tratar parásitos y verrugas, y los estudios más modernos demuestran que el ajo es eficaz contra los cánceres de mama, colon y próstata; reducción y hasta matar a las células del tumor. Sin embargo, para obtener el mayor beneficio de su ajo, dejarlo reposar durante 10 minutos después de machacar para maximizar la formación de la alicina.
Jengibre ha sido una famoso cura para el malestar estomacal, pero también es un antiviral natural. De hecho, ginger fue encontrado para bloquear el accesorio y la internalización en conjunto de virus respiratorios. También ayuda a nuestros cuerpos producen dermcidin, un antibiótico natural en nuestro sudor que actúa como nuestro propio personal-desinfectante de manos. Y como si ya no fuera vendido, jengibre también un potente antiinflamatorio, tan poderosa, de hecho, es tan eficaz como el ibuprofeno que té de jengibre fresco.
La cúrcuma es — en una palabra: increíble. Este primo relativamente insípido de jengibre está lleno de un compuesto llamado curcumina, un potente antioxidante y antiinflamatorio. Mejor aún, aumenta la capacidad de nuestro cuerpo a desintoxicarse por aumento de la actividad hepática; y como un bono adicional, estudios recientes incluso cúrcuma para ser uno de los principales inhibidores de cáncer naturales. ¿Lo que no es para amar?
La miel es naturalmente anti-bacteriano, anti-hongos y un probiótico. Está lleno de antioxidantes, regula el azúcar en la sangre y aumenta el rendimiento físico. Y aún más sorprendente: porque las abejas procesan polen para hacer miel, consumir miel realmente puede inocular sufren de alergias estacionales. Pero para obtener estos beneficios, asegúrese de comprar miel local, crudo y sin calentar. De filtrar mejor, si no te importa el pedazo ocasional de la naturaleza.
Vitamina C a un lado, los limones son fantásticas en la lucha contra la infección y promover la producción de glóbulos blancos. Son antioxidantes hasta el punto de ser anticancerígenas, pero lo mejor de todo, mientras que limón ácido, metabolizada realmente nuestro cuerpo alcalino. Esto es importante ya que los patógenos tienen un difícil — si no imposible, sobrevivir en un ambiente alcalino.
Pimienta puede tener una patada, pero es luchar para usted. Este poco de pimienta mata bacterias y hongos en contacto. Además, estimula nuestro ejes digestivo, linfático y circulatorio, lo que es ideal para desintoxicar. Si ya estás cansado, Cayena es un descongestionante natural y expectorante. Y al parecer como todo en esta lista, los estudios son altos niveles de cayena de capsaicina con la inhibición de la formación del cáncer.
