Gimnasia caballo con Arzones "Seta"

soy consigue detrás en estilo más gimnasia fitness y decidió fabricar algunos equipos de entrenamiento. Práctica de círculos en un caballo con arcos es una gran manera a los grupos de entrenamiento de los músculos dinámicamente. Ya que no puedo pagar un pomo real, o incluso la práctica "setas" pensé yo probar y hacer uno por mi cuenta. He rastreado internet para tutoriales y no fue capaz de encontrar ninguna así que sólo con alas. No dude en libremente seguir mis instrucciones y agregar, restar o modificar como mejor parezca. Estoy seguro que hay una forma más fácil, más eficaz y probablemente más barata para hacer estos y gustaria saber como mejorar en él, así que siéntase libre para compartir tu entrada.

Herramientas:
Una lápiz afilada adecuadamente
Regla
Pedazo de cuerda por lo menos 16" de largo
Tachuela
Engrapadora y grapas
De Gaffer / cinta aislante
Un taladro
Caja de tornillos de 3" y 1 5/8"
Sierra circular o tronzadora
Rompecabezas
Sawsall
Lijado de dispositivo (yo usé una lijadora Metabo compacto con un bruto lijado papel de lija de grano 220 y piedra)

Fuentes:
Dos hojas de 3/4" madera contrachapada 24" x 24"(~ $6 de Home Depot)
4' de 4 "x 4" (pieza de 7' ~ $7 de Home Depot)
12' de 2 "x 4" (7' piezas ~ $6 de Home Depot)
24' de 2 "x 6" (8' piezas ~ $6 de Home Depot)
12' x 1' de la alfombra al aire libre (~ $19 de Lowe)
36 "x 9' de acolchado de la alfombra de goma (habría sido $38 de Lowe, que tenía unos agujeros y me dieron un descuento mitad de precio, schyeah!)
4' x 4' de tela del vinilo (imitación de cuero, usted puede conseguir barato por la yarda de un distribuidor de tela)

Costo:
Puesto que ya tenía todas las herramientas yo cumplire con excepción de algunos tornillos, este instructable cuesta aproximadamente $90, que no es barato, pero si usted busca para ellos en línea venden para cualquier lugar de $250-$400.

Nota: Una vez terminada totalmente este lechón... pesa mucho. Colocarla donde va a utilizarlo y si es absolutamente necesario moverlo, girarlo de lado y rodar. Yo no soy responsable por los daños corporales incluyendo hernia, estreñimiento, quemaduras de la alfombra o roto las expectativas resultantes de los pasos contorneados o durante el uso de la seta. Jugar seguro.