Gamificar el entrenamiento de preparación del Apocalipsis (2 / 14 paso)

Paso 2: El básico, o FEMA

Este programa de entrenamiento se divide en 6 niveles, con actividades y objetivos que le ayudará a entrenan en 6 diferentes zonas. Cada nivel utiliza habilidades aprendidas o herramientas adquiridas en los niveles anteriores. Cada nivel tiene aproximadamente 1 mes, con un objetivo final o reto a pasar el fin de mes. Más sobre eso más adelante.

Su formación también incluye 3 actividades diseñadas para prepararte para una nueva forma de vida. Debe empezar lento y luego aumentar la frecuencia/intensidad durante todo el programa. Morder más de lo que puede masticar puede ser una sentencia de muerte en el Apocalipsis. Mínimos que se asignará a cada actividad, pero debe permanecer consciente de sus propias habilidades para asegurar el nivel de desafío adecuado.

Las actividades básicas son:

  1. Fitness
  2. Eenergía Management
  3. Awareness

Estas actividades serán abreviadas en adelante como FEMA. FEMA debe ser realizada cada nivel para pasar de nivel.

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