Senderismo es una forma de llevar la paz a tu vida a través de la naturaleza y el aislamiento útil de tu ajetreada vida. Senderismo puede promover una vida saludable y el funcionamiento del sistema cardiovascular, o simplemente te hacen sentir bien. El propósito de esta guía es evitar el olvido y la frustración cuando cabeza en salida al sendero. Asumiendo que tienes todos los elementos necesarios y adecuada experiencia de senderismo, aquí están los artículos en orden de necesidad.
1. un día mochila o mochila pack (para una carga más pesada o camping no designadas) - una pequeña mochila como se muestra en la imagen debe tener todos los elementos necesarios.
2. una fuente de agua - un cuarto de galón de agua preferible para una caminata larga decentemente (6 + millas o más). Un par de botellas debe ser fino para nada menor. No olvide hidratar principalmente antes y durante la caminata.
3. alimentación - nutrición apropiada es necesaria en el camino para evitar la fatiga y a disfrutar de que la caminata que es máxima. Traer frutas, verduras, un sándwich y una barra de granola para energía rápida.
4. mapa - fácilmente puede imprimir un mapa de ruta de la Página Web de USGS.gov
5. compás - una brújula y el mapa de ir de la mano. Aprender cómo funcionan antes de hacer grandes planes.
6. botiquín - muchos botiquines vienen en tamaños pequeños y fácilmente encontrará espacio para él en su mochila.
7. protector solar - especialmente en días soleados, bálsamo de protección solar/labial SPF adecuado es una necesidad en el camino.
8. calzado - saber el tiempo y traer calzado adecuado. ¿Está lloviendo/nevando? Llevar botas impermeables.
9. nieve cadenas/tracción neumáticos - no quiere ser atrapado en la nieve sin cadenas en su vehículo.
10. portable cargador de teléfono - batería portátil para cargar su teléfono si algo sale mal en el camino.
11. repelente - especialmente durante el temprano verano, repelente de insectos es una necesidad.
12. gafas de sol - preferiblemente con protección UV.
13. la linterna
14. binoculares
15. cámara
16. un cojín/lápiz
Una experiencia de senderismo puede ser litera sin algunos de estos elementos esenciales, especialmente los ranking más alto en la lista. No sólo necesita estas cosas, usted necesita saber acerca de la caminata de antemano así. Recuerde traer un excursionista experto si es la primera vez en el camino o si ya es un sendero ajeno a usted. Nadie quiere tener que llamar a la policía si estás en medio de ninguna parte.
