Paso 3: Qué comer y recursos
Desde que leí mi primer documento sobre este tema he sido a partir de mis días en un batido, con el objetivo de alrededor de 1200 calorías, todas las mañanas comer, 10 plátanos (~ 100kcal x 10) y 6 (~70kcal/ea x 6) medjoul Data o en vez de Data (estos son 200kcal/ea) 1-2 mangos. Crees que energía de café o 5 horas o red bull te da alas?! Comes esto cada mañana, usted no será capaz de sentarse quieto, todo natural, todo el camino correcto, tu cuerpo necesita este confía en mí. Tengo una licuadora de inmersión portátil y un mezclador vertical de batido. Toda añado todos los artículos mencionados anteriormente y agregar 2 vasos de agua. encender hasta que el líquido. bebida a la vez. ver que el truco aquí es comer fruta tanto en la sala 1 el deja de cuerpo que y también que no merienda cualquier cosa hasta segunda comida, no frutas. Si tienes que refrigerio que significa que no comía lo suficiente como para comenzar con. comer más la próxima vez. Si no quieres perder peso en promedio una necesidades humanas ~ 2200 calorías, así que si comer 2 de estos batidos, ya estoy sano llegar, pero comer 2 de estas por almorzar, por lo que sé que estoy seguro y nada más que comer es placer ahora :) no puede conseguir grasa, absolutamente imposible. todo esto es un poquito más complicado pero voy a dejar a la gente debajo de hacer lo que hacen mejor y ayudarle con sus preguntas, por favor si cualquier cosa, haga clic en recursos #2 y sentarse a través de ella, ella está haciendo opiniones, cuantas más personas despertamos mejor, todos los chistes a un lado, ella es increíble y muy grave. Mi esposa y yo ambos consideramos como veganos fruitarians/raw, eres Bienvenido para nosotros hacer cualquier pregunta que usted pueda tener durante su viaje...
Aquí es lo que realmente necesita para comprobar hacia fuera;
recursos #1: El Dr. Douglas N. Graham - escribió el libro que la gente vive por, 72 y combinados más joven mirando entonces todos nosotros, échale un vistazo!
recursos #2: Freelee - ir fruta usted mismo! bien, no odio aquí en
recurso #3: ley Universal y espiritualidad - hay muchas otras fuentes sobre este tema pero leer este libro, usted no será capaz de dejarla, no importa tu edad, si se puede leer, que lea este libro!
recurso #4: un frugívoro madre y bebé - son probar a nosotros todas mal..!
recursos #5: sentido común y mente abierta - te imaginas una vida que alimentos nunca fue una cuestión de sabor, se pierde tiempo o una tarea de la manera... usted solo come y listo, nada que pensar, por qué complicar la vida, más sencilla mejor! limpiar su cuerpo y espíritu - igualmente! sólo inténtalo, no tienes nada para perder, pero lo mucho que ganar, si sólo se podía vislumbrar en él antes de intentar, es como ver el blanco de luz antes de la muerte :) tu cuerpo va a ser tan feliz que todo lo que usted desea en la vida vendrán a usted de forma gratuita, usted será un amor crear máquina que fuiste diseñado para ser en primer lugar!
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ir hacer algo divertido, algo diferente, por qué usted viviría cada día lo mismo, hacer algunas derecha brained vida, crear arte, crear vida..! ¿la vida es para disfrutar, cómo puede obtener alegría fuera de él, si su única fuente de transporte (su cuerpo) no está funcionando correctamente para comenzar con? ¿Mira el lindo mono - comer 30 plátanos al día, y no todos debemos ser concentrarse en el 1 problema a nivel mundial con toda nuestra energía y recursos, ahora en lugar de hacer armas?
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actualización: las personas tienden a atacar los veganos en cuanto a ser "asesinos de la planta". hay tal cosa como beneficio basada en la agricultura. que está mal y tiene que estar parado también, lastima que la naturaleza demasiado. Pero supongamos que tienes razón, son asesinos de plantas, aquí es el venir de la madre naturaleza:... ya la vida se hizo cargo de este problema simple, fruta cuando esté listo para comer/maduro se cae del árbol, no causando ningún daño qué tan nunca a ningún ser, todo lo que tenemos que hacer es recogerlo y comerlo, o escalar el árbol y los que están a punto de caer... simple no hay daño , esto incluye tomates, calabazas, calabacines, pepinos pocos más usted consigue la idea. Aquí está, cada pregunta contestada. no necesitamos la proteína animal, no necesitamos a loco de cultivo de control, sólo necesitamos tierra y vida hacer lo que mejor hace, no tocarlo, no tratan de enseñar lo mejor ¡ no, es la máquina perfecta/ultimate, y funciona muy bien, subirse a una bicicleta, viva cerca de fuente de trabajo y comida, hacer más actividad menos trabajo! no venimos aquí a trabajar, nosotros venimos a crear, crear arte...
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actualización 2: No estoy aquí para odiar en views/creencias de cualquier persona o su estilo de vida. Crecí comiendo productos de origen animal. Pero como es para todos nosotros, nadie me dio este discurso y me mostró los hechos de la vida cuando era un bebé, niño. Así como cualquier otra persona yo crecí así, 25 años, comiendo montones y montones de energía bloqueando los productos animales. Tampoco soy un ser humano perfecto, si estoy en casa que comer sólo fruta, cuando voy a trabajar os traigo un batido conmigo. Pero hay veces que me han pegado con ninguna fruta madura o simplemente sin fruta en todos (si im fuera en algún lugar). A continuación, o bien comer mucha ensalada o cuidados cantidades de pan/arroz/patatas. Una vez que se cambia a esta dieta, su cuerpo será llamar a la última palabra una vez más muy pronto, cuando nos fijamos en diferentes alimentos, se les verá como fuentes de energía, como cuando miro al arroz, sé llenará para de inmediato, pero la energía no llegará muy pronto a todos horas, voy a tener hambre otra vez antes de digerir. Así que su cuerpo inicia automáticamente evitando todos estos artículos, naturalmente.
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amor y paz
