Fácil de hacer las barras de la ración/supervivencia

Lo siento por la falta de ayuda fotográfica, pero esto es bastante sencilla y no debería ser demasiado difícil.

Sirve 6 1000 calorías un bar. Te recomiendo cortar en barras de 12 o más iguales.

Ingredientes
-mantequilla 1 taza ablandada

-1 taza de azúcar (yo usé azúcar moreno)

-3 cucharadas jarabe de maíz ligero (o un poco más al gusto)

-3 cucharadas de miel (llamado para homogeneizado crudo, usé)

-1/2 cucharadita vainilla

-9-1/2 tazas finamente molido avena

-1/2 taza rodajas de almendras

Instrucciones

1 - crema juntos mantequilla, azúcar, jarabe de maíz, miel y vainilla.

2 - moler avena con procesadora o molinillo de café (utiliza una bala mágica y recorrió también las almendras).

3 - suavemente agregue almendras y avena.

4 - Presione en un molde de 13 "x 9" (o similar).

5 - Hornee a 325 F por 15-20 minutos. NO SOBRE COCINE.

6 - muy importante - como sacar la bandeja del horno, presione la mezcla firmemente con la espátula.

7 - cortar en cuadrados y dejar enfriar en la bandeja.

Obviamente utilizar alternativas a almendras si usted está preocupado acerca de las alergias de la tuerca.

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