Todos escuchamos esto a menudo, la risa es la mejor medicina. A pesar de que esto puede ser un viejo dicho, todavía sostiene como verdad para presentar. Risa otorga muchos beneficios para la salud. Y lo que la hace mucho mejor, lo mejor de todo, es gratis y fácil.
La risa ayuda a unir a gente pasa por tiempos difíciles, que esto es según HelpGuide.org. Puede ser capaz de reparar también sentimientos de derrota y resentimiento, que ira más suave y generalmente ayudar a las personas se convierten en resistentes o incluso perder a alguien. El diván terapéutica de una suave sonrisa o una risa del vientre abundante tiene más beneficios que lo que se menciona. Es como un ejercicio, hay muchos beneficios además de los beneficios físicos de la risa pueden durar horas.
Estas ganancias útiles pueden ayudar a:
• Aclarar la claridad mental
• Reducir la presión arterial
• Despertar el sistema inmune
• Relajar los músculos y facilitar la digestión
• Liberar endorfinas para amortiguar el dolor
• Los niveles de boost oxígeno al cerebro y al sistema circulatorio
Como una jerga universal, la risa es capaz de también construir lazos sociales y ansiedad de dispersión. Suaviza el progreso de la relación y permite archivos adjuntos mientras factores sociales miedo de caer. Steve Wilson, Director del mes nacional del Humor y fundador de la World Tour de la risa, comenzó una epidemia de felicidad internacional en clubes de la risa y programas de extensión dirigidos por líderes de la risa certificado. Su metodología "utiliza un enfoque sistemático de la actividad que se basa en una base de prácticas antiguas y la ciencia médica moderna", y es compatible con tratamiento primario como una modalidad terapéutica adyuvante.
Grupo risa puede también ahorrar dolor y depresión a través de la liberación natural aunque la ira y el llanto ha sido vehículos convencionales para la catarsis y liberación en la psicoterapia. Su consecuencia en la impulsividad del pensamiento y haz más accesible que la horrible. Esto construye a una altura de la conciencia donde uno puede moverse un poco más y ser testigo de la mejor imagen. Para resumirlo todo, felicidad puede obtener mejor percepción.
Risa de un chiste caído no es la risa que mencionamos. Alguien puede escuchar risas grabadas y eventualmente puede sentir la verdadera risa cabe en pocos momentos. Otros métodos para realizar este estado comprenden ver juego de los niños, ver videos graciosos, leyendo a comics, contar historias divertidas y dibujo fotos graciosas.
Investigación demuestra que la risa es además un influyente inmunosupresores. Dr. Paul McGhee dice risa parece capaz de mejorar la respuesta del cuerpo a la angustia emocional y desviar ciertas infecciones incluso multiplicarse el número y energía de las células de cáncer-asesino. Como Presidente de la risa remedio, desarrolla programas de investigación validado, herramientas y otras aplicaciones prácticas para inyectar humor a la vida cotidiana. El Dr. McGhee sugiere evidencia anecdótica consistente con resultados de la investigación muestra que, aunque no es una cura para la enfermedad, la risa y el optimismo probablemente prolongar la supervivencia.
Pero para otras personas, risa tiene sólo algunos efectos secundarios, pero puede ser una desventaja cuando se utiliza un bloque psicológico como alternativa para la medicina convencional. Mientras que el humor negro, sarcasmo y cinismo tienen su lugar en la curación, es mejor mantener las cosas fáciles y ligeras. A veces, conversando sólo con respecto a humor puede brillar luz en oportunidades donde antes era sólo oscuras dificultades fueron vistas. También le puede ayudar a aclarar encima de su punto de vista en como que también a una lucha contra el fraude en cualquier medio.
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