Paso 6: Gestión del uno mismo
Después de leer el artículo el punto principal es que a través de una meditación casi como proceso puede concentrarse y controlar sus propias reacciones de cuerpos. Más obras se cuenta y más obras. Es una poco mente sobre la materia. Jugaba con la idea de hacer todo tipo de sensores para mí, pero... Pensé por qué no tratar de controlar las cosas que dicen son controlables. Se necesita práctica.
Centrarse en la reducción de la frecuencia cardíaca
Que centrarse en calmar la respiración
Centran en menor transpiración
Gestionar la progresión de los síntomas, cuanto antes de que se puede tomarlo más fácil es
Un vuelo yo reinicie 5 veces y perdió en la última hora correcta como llegué a la tierra. Estaba realmente contenta por el vuelo, y que había restablecer 4/5 veces y la última... Oh bueno... He realizado tres cursos SIV con Brad Gunnuscio y nunca una vez sentí enfermo. Creo que es todo la vitamina G! Toma una actitud positiva que aún estoy trabajando en esta formación y sobre todo tengo éxito.
Cada vez vuele yo practico el método anterior para mantener la calma y manejar la enfermedad de movimiento. En octubre de 2014 se ha cambiado por una pasarela Arriba 3 y yo no podía estar más feliz. No he conseguido enfermo desde cambio de alas todo el camino hasta enero de este año. Yo estaba volando en Colombia y en mi tercer vuelo misjudged una nube y pasó un par de minutos en la sala blanca. Después de salir de la nube mi partida y va completo bar tenía un montón de adrenalina por mi sangre. Cuando lava me perdí la oportunidad de estar al tanto de mi estado fisiológico y terminé enfermando. Al día siguiente yo tenía el mejor vuelo de mi vida y fue capaz de manejar la enfermedad de movimiento. Este método funciona!
http://ntrs.NASA.gov/archive/nasa/casi.ntrs.NASA.gov/19940028562.pdf
