Paso 6: Pack Bolsa de baño
Empacar los artículos de higiene personal:
-Cepillo de dientes
-Pasta de dientes (de TSA bolsa)
-2 jabones de hotel
-Maquinilla de afeitar
-Cuchillas
-Crema de afeitar (de TSA bolsa)
-Antitranspirante
Empacar este equipo de lavandería:
-Polvo detergente
-Cubierta del dren de fregadero universal
-Elástico trenzado tendedero
Experimentar con el lavado de manos en casa antes de salir, para tener una idea de cuánto detergente debe usar para un sinkful de ropa. No es mucho.
Empacar este medicamento:
-Aspirina o ibuprofeno o paracetamol (para el dolor)
-Immodium (para la diarrea)
Pepto-bismol (para el malestar estomacal)
-Sudafed (para los resfríos)
-Benadryl (para alergias)
-Antibióticos viajes
-Antimaláricos (si viaja en un área propensa a la malaria)
-Probióticos
-Otros medicamentos que toma regularmente
-Piel de Topo (para ampollas)
He conseguido enfermo en el extranjero. Era algo que un curso rápido de antibióticos habría tratado práctico. Encontrar a un médico cuando estás enfermo realmente apesta. También lo hace tratando de explicar lo que está mal en un idioma que no hablas. Así que conseguir cajas de medicamento en una farmacia y que está medio vacío. Así que ahora tengo una receta para antibióticos viaje lleno antes de irme.
El sitio web de CDC te dice si necesitas paquete de antipalúdicos u otros medicamentos para la zona que es mas que. También te diré a qué vacunas se recomiendan antes de ir.
Los probióticos son cápsulas con microorganismos vivos de los tipos que viven en su intestino. La premisa es que el tener un montón de microorganismos "amistosos" le ayudará a evitar que los "hostiles" que causan la diarrea del viajero. No he visto ninguna investigación que dice que son eficaces o no, pero no he conseguido enfermo en los viajes donde les he llevado. No dude en comentar con las citas de Pubmed o similar.
