1 taza puré de Calabaza bellota
1/3-1/2 taza de leche de soja
1 cucharadita manteca yemas
canela 1/4 tés
nuez moscada 1/8 tés
pizca de sal y pimienta
2 cucharaditas de azúcar marrón
1/2 vainilla té o arce sabor Extracto
Se mezclan todos los ingredientes bien mezclados. Puede parecer muy acuosa durante el licuado pero cuando se calienta, la mezcla se espese.
Después de mezclar, verter en un molde o utilice un recipiente de microondas seguro y añadir 3 cucharadas de mijo o avena, si te gusta que. Calentar hasta que ligeramente burbujeante. Deje que se enfríe y luego disfrutar.
Nota: puede Agregar 1/2 plátano triturada a la mezcla en la licuadora o 1/4 taza piña. Esto es demasiado sabroso.
Disfrute de su desayuno de acorn squash.
Echale un vistazo comer para vivir libro: 200 recetas de ricos en nutrientes de Delicious para rápida y sostenida pérdida de peso, revertir la enfermedad y salud toda la vida
