Paso 1: Calmante pie remojo
Ingredientes:
1 taza de bicarbonato de sodio (bicarbonato sódico)
1/2 taza de sal de mar (o sal de mesa)
1/2 taza de sales de Epsom (magnesio Cloruro)
Algunas tazas de medición, un bol, una cuchara y un frasco para guardarlo.
Opcional: unas gotas de un aceite esencial, como la lavanda.
Mezcla el bicarbonato de sodio, sal y sal de Epsom juntos. Añadir el aceite esencial si utiliza y mezcla bien. Transferir a un tarro de masón u otro recipiente hermético para el almacenamiento.
Para utilizar, añadir alrededor de 1/4 taza a un lavabo llenado de agua caliente y los pies de remojo durante 30 minutos o menos (sin embargo durante mucho tiempo se siente cómodo para usted).
Beneficios: Reduce el dolor y la hinchazón, ayuda a controlar las bacterias y el olor.
Bono: Tirar algunos mármoles y masaje los pies mientras girando alrededor. Acaba de poner el gran azul uno allí para los propósitos decorativos, pero es realmente grande para masajear el arco del pie. Sólo Coloque su pie en la parte superior, presionar ligeramente y ruédelo hacia adelante y hacia atrás. (Usted puede hacer lo mismo con una pelota de tenis en el piso cuando termine remojo).
Nota: compré esta bolsa de lavanda aromáticas sales de Epsom pensando que sería una manera fácil de agregar un aroma agradable, relajante lavanda para mi baño. No sólo no huele en absoluto como el lavanda, es realmente muy desagradable. También parece que permanentemente han impregnado mi cuchara de silicona nuevos con este aroma. Por lo que recomiendo altamente comprar sales de Epsom viejo llano y agregando su propia fragancia.
