Costra de parmesano pollo

Hay comida de lata y una comida desde el corazón;

Si pones en el esfuerzo, se puede degustar el amor!

Algunos del mejor pollo que usted tendrá garantizado, y es incluso razonablemente saludable si usted pan freír!

Se trata de una comida agradable Adaptable que funcionará con casi cualquier tipo de carne / Veg / Pasta / queso te gusta!

He utilizado...

Pechuga de pollo

Tomate Saladet

3 tipos de pimientos

Calabacín

Parmesano y Queso Havarti

Harina sazonada con ajo, cebolla y queso parmesano

Pasta de su elección

Se trata de mi entrada para el "Super alimento Challenge"

Todos juntos esta comida tiene dos porciones de verduras (por porción) y el pollo sólo tiene una capa de harina ligera por lo que también es una opción saludable! (Sin aceite necesario con una sartén antiadherente, sólo 1/4 cucharadas de aceite por ración si es necesario) No hablar es hecho sobre todo desde el principio :)

Terminé haciendo esto para mi madre para su cumpleaños en diciembre.

Esta de uno Te amo a mamá!

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