Sin lugar a dudas esquiadores deben tener sólo como PRECAUCIÓN Si piensas en los que suele usar la protección de la cabeza, es decir, jugadores de fútbol y béisbol, trabajadores de la construcción, jinetes a caballo, escaladores, cigueñas, corredores de autos y jinetes de la motocicleta. La seguridad más importante del engranaje para esquiadores es casco y como bien como el siguiente.
Más disfrutarán y se divertirán mucho más en las pistas de si estás en buena forma. Ejercicio con antelación y trabajar su camino hasta esquí ejerciendo constantemente durante todo el año.
Uso de equipos de esquí adecuada y no sólo pedir prestado equipo. Alquiler de una tienda de esquí o la estación de esquí y asegúrese de que la tienda es de fiar. Al comprar el equipo, asegúrese de que sus botas están equipados correctamente como debe ser. En cualquier caso, confirmar que tus fijaciones están bien ajustadas.
Prepárate para el tiempo. Vestir en capas de ropa y poner en un trazador de líneas del casco, un sombrero o una diadema. También poner en guantes o mitones. Siempre llevar un par extra para que el primer par se moja.
Adquirir instrucción adecuada. Ya sea individuales o en grupo registrarse para clases de ski. Los esquiadores experimentados todavía pulir sus habilidades con una lección cada ahora y entonces.
Gafas de esquí también son importantes. Colóquese gafas de esquí que ajustan perfectamente alrededor de su casco. Hay gafas para los que usan gafas, comprar gafas cómodamente por encima de sus gafas o también puede considerar la prescripción de gafas pero un poco costoso me sería.
Si estás agotado, tomar un descanso y el resto por un corto tiempo en el albergue. Mientras usted está descansando, asegúrese de que usted coma y beba lo suficiente. Aunque hecho en hielo, esquí de fondo quema mucha energía! A qué hora es el final del día, no hay para intentar y obtener en un plazo final, o dos, si estás cansado. Es bien y de hecho mejor como eres adelante y tu energía de repuesto para la próxima vez.
Esquiar con un amigo o un grupo; es en todo momento más seguro esquiar con un amigo por lo que puede ver hacia fuera para usted y usted tenga cuidado con él también. Designar una zona de reunión si en algún momento has perdido mutuamente y walkie-talkies va a venir bien así que usted puede mantenerse en contacto.
Respetar tus límites. No esquían senderos que están encima de su nivel de habilidad. No van fuera de pista. Al mismo tiempo, mantener en control de tus esquís y el camino son esquí debe ser el centro de su atención. Accidentes ocurren más a menudo cuando perdió guardia.
Obedecer las reglas. Cumplir con cierre de pista publicada y otras señales de advertencia. Recuerda que hay esquiadores que están delante de usted, y a continuación, en el camino tienes el derecho de paso.
