Paso 11: Sal/azúcar
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Sal y el azúcar es opcionales llevar en tu equipo, pero son esenciales para la vida humana. Pierde sal en el sudor y la orina. Si no tienes suficiente sal en su sistema, puede experimentar calambres musculares, mareos, náuseas y fatiga. Azúcar puede utilizarse para darle energía, aumentar el azúcar en la sangre y las heridas y lesiones de la pisada.