Paso 5: voleas
El voleibol es cuando la bola no golpea el suelo antes de que golpee. Es el aire bastante.
Quiere a sí mismo cerca de 3 pies lejos de la red. Asegúrese de que mantener sus pies anchura del hombro aparte. Mantenga su raqueta en su agarre continental. Mantenga la raqueta delante de usted, con la cabeza apuntando hacia arriba. La parte inferior de la empuñadura debe estar nivelado con tu ombligo. Mantenga ligeramente la parte superior de la manija de la raqueta con los dedos de la mano no dominante. Doblar ligeramente las rodillas. Usted debe ser capaz de sentir cierta tensión en los músculos cuádriceps (en los muslos).
Paso hacia la pelota con el pie izquierdo (o el pie derecho si eres zurda) como la bola es golpeada hacia usted por encima del nivel de la cintura. Gire los hombros ligeramente a la derecha (o izquierda) hasta llevar la raqueta hacia un punto de su hombro derecho (o izquierdo). Este movimiento debe ser suave.
Manejar la raqueta hacia delante para cubrir la bola - un movimiento rápido de "golpear". La cabeza debe estar vertical y la bola debe golpear la cara uniformemente. Hacer contacto, la pelota está sobre tu hombro derecho (o izquierdo).
Gire la mano de la raqueta ligeramente para que la palma enfrenta a la bola al contacto. Esto convierte la cara de la raqueta para que la bola golpea directamente fuera de las cuerdas.
Seguir un poco con su swing. El seguimiento para la volea es más corto que para la carrera en tierra derecha regular; la raqueta no debe cruzar la parte delantera de su cuerpo.
