Cómo hacer las fracturas (1 / 3 paso)

Paso 1: Calentar

Primero quiere asegurarse de que su calentado para arriba. Entonces comienzo haciendo dedo toca aceleró las piernas hacia fuera y tratar de poner tu cabeza a usted la pierna. No stradles y sostener hacia fuera en frente a usted. Hacer algunas arremetidas. Y tu listo para entrar en su parte

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