Paso 1: Necesitarás en Parkour
(o equipo)
1) úlcera deportes
Polysorb 2) (Spenco)
soporte de rodilla 3) (David Mc)
4) guantes (Heavy Duty)
Soporte de muñeca 5)
Zapatos de Morell 6)
Mira el video para saber el uso de equipos
La transcripción del vídeo:
"¡ Hola! Mi nombre es Matthew Willis y hemos llegado a un poco de lo tiempo del equipo. Ahora lo mejor de parkour es que no necesita realmente ningún equipo en absoluto. Todo lo que necesitas es un buen par de zapatillas se puede ejecutar en y usted está listo para ir. Ahora si quieres ser más de un entusiasta y quiere cuidarse un poco mejor, vas a tratar y hacer un par de cosas para proteger su salud junto con sus raspones y moretones y cosas así. Lo primero que voy a mostrarte es la úlcera de deportes. Cada traceur tiene generalmente sus claves o su teléfono celular o una billetera o al menos ID. Siempre deben llevar una identificación con usted cuando haces parkour. Así que esto es la úlcera de deportes. Tiene paquetes de pequeños bolsillos y todo. Incluso tiene un pequeño lugar para poner tus llaves y bolsillos secretos aquí y cuando te ves en la parte posterior, usted puede también poner cosas aquí. Ahora no quieren hacerlo que porque cuando haces rollitos, definitivamente interferirá pero si sólo está ejecutando, va a estar bien. Otra cosa es un polysorb. Se trata de una plantilla que se puede poner dentro de su zapato. Ahora el polysorb mi Spenco es el mejor que he visto. Realmente te ayuda con impactos y aterrizajes y si desea guardar sus pies de posibles cosas perjudiciales. Son lavables y duran mucho tiempo. He tenido mía para más de un año y su estado gran. La siguiente aquí tenemos este pequeño gadget y es una ayuda de la rodilla. Es hecho por el supervisor. Es el único que he visto pero ayuda para ___ masacre síndrome y un montón de puentes y otras cosas como eso. Se puede ver en mi rodilla y se puede poner justo debajo aquí y realmente ayuda a mantener la rótula en su lugar y no deslizante. Es muy importante. Otra cosa es que usted puede usar guantes si quieres. Más traceurs núcleo duro generalmente no uso guantes pero cuando primero comienzas puede utilizar un guante de tipo pesado. Asegúrese de que las cosas se recortan porque caerás si están tratando de capturar una repisa. no es realmente buena. Si está lloviendo fuera, no va a ayudar a algo como eso. Otra que puede tratar es la muñequera. Están impactando su muñeca mucho y se puede encontrar cualquier tipo de soporte de muñeca simple que le ayudará. Se va a mantener su muñeca del túnel carpiano, lesionado y otras cosas como eso. Es realmente útil. Lo último que desea tratar de conseguir un muy buen par de zapatos. Ahora aquí estoy usando el zapato Morrell. Hay un montón de diferentes tipos de zapatos que se puede utilizar allí. Estos pueden funcionarte hasta $110. La empuñadura es para el uso de paredes y otras actividades como el. Otro es el Hyper Ride. Es este zapato aquí. parece que agarre un poco mejor, no mucho pero tiene gran amortiguación como usted puede ver aquí y son hechos por Adidos y que son bastante buenos. También tienes el Nova, que también son muy g"
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