Cómo construir sueño una perfecta noche de (6 / 9 paso)

Paso 6: Anular las distracciones ruidosas

Si estás un sueño ligero, sería una buena idea intentar usando ruido blanco, que es una variedad de sonido suave, suave que es fácil de caer dormido a y le Ayude a ahogar hacia fuera los ruidos de fondo que pueden despertar fácilmente. Puede conseguir ruido blanco simplemente encender un ventilador, o puede utilizar una máquina de sonido o una de muchas aplicaciones para smartphone que juegan una variedad de ruido blanco.

Artículos Relacionados

Cómo hacer una perfecta noche de fecha

Cómo hacer una perfecta noche de fecha

¿busca para impresionar a su próxima fecha?Si sigues estos pasos, usted estará seguro de hacer una buena impresión!1. prepararse para la fecha de la cena2. cocinar una deliciosa cena del corazón3. plan de algún entretenimiento después de la cenaPaso
Utilizar autohipnosis para obtener una mejor noche de sueño.

Utilizar autohipnosis para obtener una mejor noche de sueño.

Hay muchas razones por qué no podemos conseguir dormir por la noche.  Puede que hay un problema de salud físico o mental que se mantiene despierto por la noche.  Su entorno de sueño no puede ser propicio para una buena noche de sueño.  Tal vez tienes
Cómo obtener una buena noche de sueño.

Cómo obtener una buena noche de sueño.

Aquí le damos un par de sencillos pasos que seguro que le ayudarán a conseguir una buena noche de sueño, si vas al trabajo o a clase. Lo que hace particular este instructable diferente es el hecho de que puede reorganizar los pasos a su gusto persona
Cómo Snack por la noche y todavía asegurar una buena noche dormir

Cómo Snack por la noche y todavía asegurar una buena noche dormir

¿Todos conocemos el viejo adagio, no comer más allá de 22:00, pero lo que si usted absolutamente está muriendo de hambre antes de ir a la cama? Aquí está lo que usted debe comer para asegurar una buena noche de sueño.
Cómo establecer una perfecta merienda pequeña

Cómo establecer una perfecta merienda pequeña

todo el mundo hace fiestas de té. Grandes, pequeños, real, rápida y muchas otras clases. Pero hoy voy a mostrar una perfecta merienda pequeña. Espero que disfruten este Instructables!Paso 1: Qué materiales necesita, ajuste y limpieza Para este Instru
Construir usted mismo una rústica silla de madera

Construir usted mismo una rústica silla de madera

construcción de una rústica silla de madera paso a paso con herramientas de mano simple. Es como un árbol de abedul y una silla fuerte y duradera, con muchas ideas para terminar con, cubriré que aquí más adelante. Es decir por qué sólo el marco de la
Cómo hacer su aplicación para iPhone de sueño una realidad (no se requiere programación)

Cómo hacer su aplicación para iPhone de sueño una realidad (no se requiere programación)

¿Ud. ha buscado siempre el Apple iTunes guarde para que esa aplicación perfecta a sus necesidades, pero simplemente no pudo encontrar? ¿Has pensado, "Si yo pude construir mi propia aplicación, tendría todas las campanas y silbidos y sería mucho mejor
Cómo construir un cita romántica noche fuerte

Cómo construir un cita romántica noche fuerte

Aprende a hacer un fuerte romántico para la noche siguiente de la fecha! Mira el video divertido y rápido para un recorrido minucioso de cómo crear el fuerte con Annie. Si es día de San Valentín, un aniversario o una fecha espontánea, su otro signifi
Construir y ejecutar una electroforesis en Gel de agarosa caseros

Construir y ejecutar una electroforesis en Gel de agarosa caseros

IntroducciónUna electroforesis en gel es una herramienta utilizada por los genetistas moleculares para separar y ver las diferentes partes de macromoléculas tales como DNA, RNA o proteínas. Esta técnica funciona porque la mayoría de macromoléculas se
Construir el Magnetapult, una catapulta magnética!

Construir el Magnetapult, una catapulta magnética!

El Magnetapult es un proyecto de Hardware abierto en Kickstarter: http://kck.st/xQap2h. Puedes ver un video de ella en acción allí o en youtube.  En este instructable, he puesto la versión original con piezas que son más fáciles de conseguir.Cómo se
Construir y pintar una pajarera

Construir y pintar una pajarera

En su 4 º cumpleaños su abuela, le dio mi hijo Arturo, Melissa y Doug Build su propio kit de comedero para pájaros. http://www.melissaanddoug.com/Build-Your-Own-woode... Como se verá en las fotos. Este kit especial es absolutamente conveniente para l
Cómo crear una perfecta cola de caballo

Cómo crear una perfecta cola de caballo

http://www.styleunited.com/TipsAndTrends/article/Craft-a-Perfect-Ponytail la cola de caballo es una mirada atemporal, versátil que obras así en el gimnasio como fuera de la ciudad.  En este video te mostramos cómo crear una cola de caballo suave, sof
Cómo construir y armar una escala modelo acorazado From Scratch

Cómo construir y armar una escala modelo acorazado From Scratch

Bienvenido al mundo fascinante de arma grande de R/C buque de guerra de combate. ¿Qué es exactamente R/C Warship combate? Es un pasatiempo donde el fuego escala modelo buques de guerra armados con cañones de CO2 baja presión, cojinetes pequeños de bo
Maquillaje para una perfecta Selfie

Maquillaje para una perfecta Selfie

Aquí están las instrucciones paso a paso así que nunca tendrás un selfie mal otra vez!Paso 1: Eliminar el brillo Borra a todos que el aceite con las hojas Blot aceite limpio y claro o un polvo presionado!Paso 2: Resaltar sus principales característic