Chocolate Peanut Butter Banana Smoothie

descargo de responsabilidad: en ningún modo es este Instructable pretende condonar regularmente calentón batidos con mantequilla de maní, ni con cualquier tipo de dulces, galletas o incluso pequeños pasteles.  Este método se utilizó en este caso sólo para fines ilustrativos.  El autor de este Instructable es de ninguna manera responsable legal, moral o espiritualmente para cualquier lector que toma sobre él o ella hacer caso omiso de esta declaración.

¿Dicho esto... no un batido de helado, chocolate, mantequilla de maní suena fantástico?  Utilizando leche de almendras, menos procesar mantequilla de maní y cacao crudo en polvo permite un tratamiento not-nearly-as-unhealthy-as-it-sounds.  No está lejos de un lote de reemplazo de las comidas o batidos de proteínas y manera mejor (información nutricional abajo).

Y congelar las bananas primero lo hace impresionante...

Ingredientes
2 tazas de leche de almendras sin azúcar
3 plátanos, congelados durante la noche y en rodajas antes de licuar
4 cucharadas mantequilla de maní Natural
2 cucharadas cacao crudo en polvo
2 cucharadas semillas de lino, de tierra
4 - 6 cubos de hielo
Rinde cuatro porciones de 8 onzas

Direcciones
Tirar todo a la licuadora y vaya!

Información nutricional - por 8 onzas que sirve
Calorías 258
Grasas saturadas 1g
Poly grasa 2g
Grasa mono 4g
Colesterol 0mg
Sodio 160mg
Potasio 405mg
Fibra 7g
Azúcares 18g
Proteínas 8g
Vitamina A 6%
Vitamina C 22%
Calcio 26%
Hierro 10%

Etiquetas: Plátano, Cacao, Proteína, Batido

Artículos Relacionados

Chocolate Peanut Butter Banana mordeduras

Chocolate Peanut Butter Banana mordeduras

si tiene chocolate o mantequilla de maní o antojos de plátano tanto como yo, entonces este convite congelado está seguro de ser un ganador.Uno de estos mordiscos fácilmente satisfará un verano dulce y son tan fácil de hacer!Paso 1: Cortar, se disemin
Chocolate Peanut Butter Cups

Chocolate Peanut Butter Cups

Chocolate Peanut Butter Cups - cuando se combinan con chocolate, malvaviscos, mantequilla de maní y pasta de hojaldre, sabes que estás en algo decadente delicioso. Visite www.puffpastry.com o www.holidaykitchen.tv para más videos recetas deliciosas.
Cubiertos de chocolate, Peanut Butter-Filled jalapeños en palillos del Pretzel

Cubiertos de chocolate, Peanut Butter-Filled jalapeños en palillos del Pretzel

ultimate double dare ya postre: chocolate, mantequilla de cacahuate, crujiente, pegajosa, salado y mucho-en-un-palo todo al mismo tiempo.Paso 1: Ingredientes y materiales Ingredientes: Chiles Jalapeños rojos (verde funciona bien también), trocitos de
Peanut Butter Banana Chocolate Sandwiches

Peanut Butter Banana Chocolate Sandwiches

Mi hombre me sorprendió con este sandwich después de un largo día de trabajo. Para "El rey"; retirada esta bondad de plátano de mantequilla de maní, chocolate.Paso 1: preparaciones Esto hará dos bocadillos para una comida romántica;).Se necesita
Peanut Butter Banana Cupcakes con Ganache de Chocolate

Peanut Butter Banana Cupcakes con Ganache de Chocolate

Es el momento para mí empezar a crear mis propios cupcakes loco y empecé con este. ¡ Estoy tan contenta que hice porque es impresionantemente delicioso. Usted podría pensar que esto es demasiado muchas cosas buenas para combinar pero miedo no! Es com
Chocolate Peanut Butter negro frijol galletas

Chocolate Peanut Butter negro frijol galletas

estas deliciosas galletas son realmente buenas para usted y elegir un excelente snack! Se hacen de frijoles negros, por lo que son altos en fibra y alta en proteína. También son sin huevo, sin gluten y sin culpa.Tengo un montón de comentarios positiv
Chocolate Peanut Butter Hi Hat

Chocolate Peanut Butter Hi Hat

esto es una adaptación de Stef Chocolate mantequilla de maní Hi Hat de cupcakeprojects.comHe encontrado que son muy ricos, por lo que se disfruta mejor con un vaso de leche, pero oh tan delicioso!Paso 1: Te necesita:1 1/2 tazas de harina multiusos1 c
Blanco Chocolate Peanut Butter Chip Cookies

Blanco Chocolate Peanut Butter Chip Cookies

estas cookies son increíblemente deliciosas. Son una variación de una receta que encontré en la parte posterior de una bolsa de chips de chocolate, con algunas ligeras variaciones.Cada vez que hago esto, me cuesta mantenerlos por mucho tiempo.Y perdó
Super Simple Gluten Free Peanut Butter (Chocolate Chip) Cookies

Super Simple Gluten Free Peanut Butter (Chocolate Chip) Cookies

Super sencillo Gluten Free Peanut Butter (Chocolate Chip) CookiesHace 2 docenas o más dependiendo del tamaño.Elementos necesarios:Taza de medirCuchara de mezclaCuchara de mesaHornear (antiadherente se muestra)Bandeja de enfriamiento X2Artículos no mo
Star Wars muerte estrellas Peanut Butter Cups

Star Wars muerte estrellas Peanut Butter Cups

Yo soy un gran fan de Star Wars, y me encanta Peanut Butter Cups, así que en este instructable estamos haciendo guerras de la estrella muerte estrella Peanut Butter Cups. Estas delicias son super creativos, fáciles de hacer y es seguro para impresion
Mejor que el Peanut Butter Cups de Reese

Mejor que el Peanut Butter Cups de Reese

En este episodio de en la cocina con Matt, le mostrará cómo hacer mejor que tazas de mantequilla de cacahuete de Reese. Saben mucho mejores que el Peanut Butter Cups de Reese. Son fáciles de hacer y seguro para impresionar en las fiestas, etc.. Puede
Gluten Free Peanut Butter Chocolate Chip galletas de avena

Gluten Free Peanut Butter Chocolate Chip galletas de avena

estas galletas son deliciosas y se almacenan muy bien en el mostrador o en el congelador!Ingredientes:1 taza de mantequilla de maní1 huevo1/2 taza derretida mantequilla (1 barra)1/2 taza de azúcar1/2 cucharadita de sal1/2 cucharadita de bicarbonato d
Gluten Free Peanut Butter Cookies: 15 minutos empieza a terminar!

Gluten Free Peanut Butter Cookies: 15 minutos empieza a terminar!

Sinceramente es una de las recetas de galletas de la mejor y más fácil todo. Encontrarás variaciones sobre el tema en Instructables, pero sólo les hicimos para unas galletas de verano fácil y rápido, y creo que son maravillosos compartir nuestra vers
Fresa y Banana Smoothie de aguanieve

Fresa y Banana Smoothie de aguanieve

esto es un verano muy sabrosa, que es algo sano y muy fácil, rápido y divertido de hacer!Ingredientes:fresas frescas 200gfresas congeladas de 150g1 plátano entero350ml de jugo de uva blanca con melocotónSon muy abiertos a su gusto, y generalmente lo