Paso 6: coliflor y brócoli

verduras habría estado bien, pero había congelado, eso es lo que usé. Coloqué alrededor de la mitad de una bolsa de coliflor y media una bolsa de brócoli en un recipiente cubierto el recipiente y cocinados en el microondas durante 3 minutos luego que corte los floretes en pedazos más pequeños y sazonada con una poco sal, 1/4 cucharadita de comino, cebolla en polvo, ajo en polvo seco mostaza, mezcló todo y microondas por 2 minutos cubierto