Asado de zanahoria arco iris

Ingredientes:

  • Arco iris de zanahorias (o zanahorias regulares si usted no puede encontrar el arco iris los)
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta

Indicaciones:

  1. PRECALIENTA el horno a 450.
  2. Pelar las zanahorias con el pelador de verduras.
  3. Picar las zanahorias en trozos deseados.
  4. Mezcle ligeramente en aceite de oliva.
  5. Espolvorear con sal y pimienta.
  6. Hornear en horno, revolviendo a mitad de camino, hasta la bifurcación fácilmente pasa a través de zanahorias - unos 30 minutos.


Beneficios para la salud:

El betacaroteno de las zanahorias puede jugar papel en la promoción de la salud de los ojos / visión, reducción de la inflamación previniendo el cáncer, promoviendo una piel más sana, lucha contra la infección, proteger dientes y encías y promoción de la salud cardiovascular.

Etiquetas: Snack, Vegano, Verduras, Zanahorias, Beta caroteno

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