Me introdujo por primera vez a la idea de "Caja de luz LED azul de ewilhelm" y estaba muy interesado. la habitación de mi apartamento pasado recibió luz solar directa como el sol estaba saliendo, solía despertar muy fácilmente a alrededor 6:00 en mi, siempre.
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Me encanta despertar con el sol. te sientes energizado todo el día simplemente porque te despertaste el natural camino. Puedes empezar aquí para aprender más acerca de este tema, hay cientos de otras fuentes en línea. Ahora realmente te lo pierdas y ya puede sentir los efectos adversos. en la época de invierno el ángulo del sol se curva más por lo que realmente termino recibiendo sol en la habitación pero a alrededor 10:00 los primeros. es demasiado tarde para despertar para mí... !
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Esta mañana me di cuenta de que ahora tengo suficiente material se reunieron en casa de mi barra de luz anterior / crecer luz proyectos que debo ser capaz de armar uno muy rápido.
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Si tienes todos los materiales a mano y presentado, puede ser terminado en tan solo 1 hora.!
