101 + Hacks de vida usando los palillos (7 / 9 paso)

Paso 7: Palillos para pérdida de peso y salud

Me encanta los palillos porque realmente ayudan a comer las cantidades apropiadas de alimentos. Sólo comemos hasta que esté realmente completo, en vez de engullendo abajo una tonelada de alimentos con las palas--hablo de tenedor y cuchara y cuchillo utilizamos generalmente. Y, como nota al margen, han personalmente me ayudó a bajar de peso poco saludable y mantener un peso saludable!

Aquí hay otras maneras de palillos ayudan con pérdida de peso y administración:

  1. Tomar bocados más pequeños. Los palillos nos ayudan (OK, la fuerza nosotros, jeje) a tomar bocados más pequeños.
  2. Comer deliberadamente. Cada bocado con los palillos es una opción deliberada hacemos que utiliza coordinación mano y ojo y más poder del cerebro para llevar a cabo. En lugar de usar tenedores y cucharas que hacemos segundo-naturedly.
  3. Descanso entre mordeduras. Usando los palillos, tiene una increíble manera de ayudarnos a frenar, mordeduras entre descanso y tome bien el tiempo para realmente disfrutar de nuestra comida.
  4. Dando tu estómago de digerir. El tiempo que tardan en comer la comida, ayuda a da nuestro tiempo estómagos a nuestros cerebros que son completos, y así comemos las cantidades apropiadas.
  5. Mejores opciones alimenticias. En su mayor parte, los palillos de ayudan a hacer mejores elecciones porque los alimentos tradicionales como la mayoría de la gente (que pueden ser grasosa o alta en grasa y colesterol) realmente no se pueden comer con palillos. Por lo tanto, nos encontramos con nosotros mismos comiendo más alimentos como ensaladas, guisos, pastas integrales, frituras, frutos secos, fruta, arroz pegajoso, palomitas hechas en casa, en rebanadas carnes y pescados, etc..
  6. Tener modales en la mesa. Los palillos son una gran manera para desarrollar o practicar modales en la mesa (para adultos y niños por igual). Después de comer una comida con los palillos, personas son menos propensos a tener alimentos todo el rostro, las manos o la tabla, y que han comido en un ritmo adecuado por lo que era más agradable para ellos y la gente alrededor de ellos. Etc.
  7. Del miembro ata1anta: "la punta de pérdida de peso que escuchado es que si ya sabes cómo utilizar los palillos en una mano, cambiar a otra. Ayudará con destreza manual y te preste más atención mientras que comes más lento (y habrá confundido viendo la otra mano);")

Artículos Relacionados

Usando los palillos de la forma más fácil

Usando los palillos de la forma más fácil

Hoy te muestro cómo actualizar los palillos la manera fácil... con pinzas... bastante fresco... y simple!Aquí está el Video tutorial: Palillos LifehackPuede ayudarle a lidiar más fácilmente con los palillos y hacer su comida más agradable...Como mi p
Vuelven los palillos desechables agujas

Vuelven los palillos desechables agujas

dejé de tejer hace muchos años. Más recientemente, tomó del ganchillo. Con los años, desaparecieron todas mis agujas de tejer.Luego, asistí a la Vancouver Mini Maker Faire. Entre otras cosas, hubo algunas personas dando clases de tejer. No parar hast
Hack de vida 101: Snack emergencia Kit

Hack de vida 101: Snack emergencia Kit

Sé que este hack de vida es muy simple, pero entonces no hay excusa para que no lo saben. Quiero decir, esto es básico, conocimiento básico en la vida!Cuando usted necesita impulso de energía en o un rápido snack o postre, saca su kit de emergencia d
Aumentar sonido de Audio de los teléfonos de You ' r con este truco fácil 1 - Hack de vida

Aumentar sonido de Audio de los teléfonos de You ' r con este truco fácil 1 - Hack de vida

impulsar You ' r teléfonos Audio sonido con este truco fácil 1 - Hack de vida
Hack de vida vacío sellador $2

Hack de vida vacío sellador $2

Entré en este Instructable en el concurso "Primer autor de tiempo" en Si usted siente que este post merece ganar, haz clic en el botón de 'Voto' en la parte superior derecha de la pantalla.Echale un vistazo al concurso aquí-Permite comenzar!En e
Hacks de vida 5 DIY con pajita | Simples trucos

Hacks de vida 5 DIY con pajita | Simples trucos

https://youtu.be/jIcEbcVQgQgPaso 1: Hack de vida 1 Gramanet! Hoy quiero mostrarles cómo hacer 5 vida Hacks con paja de beber, trucos sencillos que cambiarán tu vida!Paso 2: Vida hacks 2 ¿Le gusta beber a través de una paja? Pero, ¿qué podemos hacer c
Hack de vida de un alimento que necesita saber para su cocina

Hack de vida de un alimento que necesita saber para su cocina

Uno más alimentos vida hack que necesita saber!Hack de vida simple que tenga limón o pepino dulce un poco más largo utilizando palillos de dientes.¡ Bienvenido a mi Canal de YouTube para las ideas más sorprendentes y alimentos vida hacks!También, hag
Hack de vida alimentos: Cómo pepas una Granada

Hack de vida alimentos: Cómo pepas una Granada

Es una buena manera, pero si tienes una Granada grande, lo corte en dos mitades.¡ Bienvenido a mi Canal de YouTube para las ideas más sorprendentes y alimentos vida hacks!También, haga clic para ver estos vídeos:Hack de vida de un alimento que necesi
6 Hacks DIY vida para su jardín

6 Hacks DIY vida para su jardín

Febrero se nos viene encima y si eres un jardinero ávido como yo ya han comenzado a diseñar tu plan de jardín. Que ha tomado el tiempo para tomar lápiz y papel y detalle cada pie cuadrado de espacio disponible en su. Primavera está en su camino y su
Cómo iniciar su propio restaurante que sirve sólo de la materia en los palillos

Cómo iniciar su propio restaurante que sirve sólo de la materia en los palillos

por lo que quiere iniciar un restaurante, pero que sólo sirve de la materia en los palillos. Bien por ti! En este instructable, les mostraré cómo hacerlo.PRECAUCIÓN: Este instructable consiste en aceite caliente. Por favor tenga cuidado y no hacer na
Partir del Photoshop - agregar "Vida" a los ojos

Partir del Photoshop - agregar "Vida" a los ojos

adición de "vida" a los ojos de un modelo es una técnica muy popular que fotógrafos de retrato, moda, boda y estilo de vida.  Mayoría de las veces las catchlights hacer el trabajo por usted, pero de vez en cuando usted puede un impulso adicional
HACK de vida K'nex - estantes

HACK de vida K'nex - estantes

Este es un proyecto muy simple y muy fácil para cualquier estante de tamaño con algunas piezas de K'nex construcción del edificio. Estas son dos estantes que tengo en mi habitación, donde me decidí a poner mis trofeos en ellos... pero usted puede pon
Prevenir la abeja y la avispa pica (Hack de vida más fácil!)

Prevenir la abeja y la avispa pica (Hack de vida más fácil!)

Abejas y avispas tienen sus pros y contras. Son criaturas muy beneficiosas, y todavía tienen cierto doloroso "encanto" de ellos que más encuentran molestosas. No demasiada gente como ser picado, y algunas son reliquias alérgico a ella, así que a
Hacer los palillos del resplandor - la ciencia

Hacer los palillos del resplandor - la ciencia

nos muestran cómo hacer los palillos del resplandor y pasar por todos los químicos necesitados así como hacer colores diferentes. También hablar sobre la química y la investigación científicamente un mecanismo propuesto.Para hacer el palillo del resp