Guía de entrenamiento casa / gimnasio construir

este instructable le mostrará cómo golpear todos los músculos de su cuerpo sin equipo costoso. Nombre de un músculo que puedo hacerlo arder. Todo lo que necesitas son unas cuantas cosas simples, como una zona de resistencia de cuerpo de entrenamiento, algunos mangos de Push-up (opcional), una silla, un sofá y un tablero de caída o una barra de dominadas con agarre pronado y (opcional pero ayuda a) otra persona y dos toallas.

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