Corriente carro entrenador

mi hijo, Zach, y estuviera debatiendo sobre posibles proyectos para el reto de Fitness de Instructables.  Como un jugador de béisbol, Zach hace un montón de acondicionamiento físico.  Un ejercicio que él hace para el acondicionamiento de béisbol está tirando un peso Unido detrás de él con una banda de goma mientras se está ejecutando.  Decidimos construir un carro que una persona puede Agregar peso mientras correr.  El tubo de goma conectado a la ponderada "Chariot" permite el corredor a hacer un ejercicio más intenso que simplemente correr.  Si el corredor permite en marcha, el carro cargado obtiene un poco más fácil tirar brevemente, antes de convertirse en mucho más difícil cuando tienes que ejercer más fuerza para reconstruir el impulso.  Creo que esto ayuda a desarrollo muscular mediante el proceso de confusión muscular.  Entrenamiento de confusión muscular funciona bajo la teoría de que cambiando constantemente los movimientos, el cuerpo se verá obligado a responder.  Entrenamiento de confusión muscular mezcla la rutina de ejercicios para que los músculos tienen una más difícil adaptación de tiempo, que les lleva a trabajar más y producir resultados visibles.