Cómo hacer una bola de medicina mejor

a partir de una nueva rutina de ejercicios sin un gimnasio, me decidí a conseguir algunos equipos, incluyendo una bola de medicina.  Balones medicinales son excelentes para mejorar movimientos sencillos en tonificación ejercicios agregando el peso un poco, y desafiando el equilibrio.  El concepto de la bola de medicina es muy simple - una bola ponderada con algún tipo de bien superficie táctil para la celebración.

Sin embargo, en mi búsqueda de una solución de bricolaje, todo el mundo utiliza pelotas de baloncesto.  Tipode conseguirlo - sería bastante robustas ya que están hechas de goma gruesos y tienen los topes de goma en toda la superficie para un buen agarre, pero en sellado de estos las soluciones sólo pude encontrar (o pensar) es utilizar un *** toneladas de cinta de conducto/gorila, o utilizar un neumático de coche kit de reparación, con el gusano de goma y pegamento de caucho.  Cualquier solución de parche parecido tuvo inconvenientes, ya que el kit de reparación significa que usted tiene que llenar a través de un orificio no más de 2 o 3 mm, y la cinta pela y lágrimas en el tiempo, que tiene desventajas obvias.

Decidí ver qué podía hacer con un balón de fútbol.  Creo que mi solución es durable, elegante y versátil, espero que disfrute!

Artículos Relacionados

Hacer una bola de aire de fibra de vidrio

Hacer una bola de aire de fibra de vidrio

todo empezó cuando me di cuenta de mi buggy motor funcionaría un poco caliente en la carretera por lo que se me ocurrió una idea para hacer una bola para ayudar a forzar el aire fresco en la cubierta de refrigeración.la única razón podría presentar e
Cómo hacer una bola de fieltro de aguja

Cómo hacer una bola de fieltro de aguja

este es mi primer instructable así que espero que disfruten esto!Paso 1: Obtener su lana y su equipo necesita listo Rollo primero su lana en esta forma. No importa cuánto o cómo corta es, todavía puede hacer una bola.Paso 2: Ver los dedos! IVE SIDO A
Hacer una bola de la tensión rápida!

Hacer una bola de la tensión rápida!

Hola chicos y chicas!Creciendo que siempre amé bolas de estrés y la manera que se sentían y facilidad pent emociones, sin embargo generalmente solo jugó con ellos y utilizado para tratar de aprender a hacer malabares. Ahora que estoy en bolas de estr
Cómo hacer una bola de nieve

Cómo hacer una bola de nieve

esto es para la gente que no sabe cómo hacer una bola de nieve.Paso 1: Sacar con pala encima de algo de nieve un puñado o dos es suficientePaso 2: Hacer redondo taza de tus manos y empezar a paquete de la nieve en una bolaPaso 3: apriete empieza a ap
Cómo hacer una bola de origami kasudama flores (flores)!

Cómo hacer una bola de origami kasudama flores (flores)!

Este video le mostrará cómo hacer una bola de flores de origami kasudama uso de unidades de flor de origami. Este modelo es excelente para la decoración y es bastante fácil de hacer!
Cómo hacer una bola de Sierra de cinta

Cómo hacer una bola de Sierra de cinta

Se me ocurrió una genial manera de hacer una bola de madera con una sierra de cinta.es un proyecto muy divertido y fácil, de que usted debe tratarcosas que necesitará:-trozo de madera (Yo utilicé un trozo de madera del fuego) pero usted puede consegu
Hacer una bola de cristal congelado!

Hacer una bola de cristal congelado!

Hacer una bola de hielo que se puede utilizar para poner en un refrigerador/lonchera, ponerte un LED encenderá para arriba, poner en un palo para un gigante helado sin sabor, fingir eres un adivino con una bola de cristal de fusión, o simplemente mos
Cómo hacer una bola mágica Cool

Cómo hacer una bola mágica Cool

Pliegue de mapa de Miura; técnica especial de doblaje en algunas matrices de paneles solares. Hacer una bola de magia Cool con el uso de esta técnica. Es difícil expresar la forma de elaboración de palabras, así que revisa este video para más detalle
Hacer una bola y la cadena

Hacer una bola y la cadena

se va a casar mi amigo, yo soy mejor hombre. Siempre le dije que voy a hacerle una bola y la cadena cuando se casó. Con mi anterior instructableGrilletes medievales Decidí utilizar ese concepto para hacer mi bola y cadena de la escultura para su rega
Cómo hacer una bola de queso + mis recetas favoritas - tocino de nuez y almendra arándano

Cómo hacer una bola de queso + mis recetas favoritas - tocino de nuez y almendra arándano

no crecen con una tradición de tener una bola de queso durante las vacaciones, pero compré uno hace varios años y fue inmediatamente vendido. Son tan buenos! No sé lo que es de ellos, pero son fácilmente uno de mis aperitivos favoritos. No comprarlas
Hacer una Bola

Hacer una Bola

la bola (español para la bola) es un arma lanzando que consta generalmente de tres pesos en el extremo de tres cuerdas (que es buena en un ejemplo de correspondencia para todo lo que la gente tomar pre-álgebra). El propósito de la bola está diseñada
Cómo hacer una bola de hielo

Cómo hacer una bola de hielo

¿quieres una bola de hielo las que venden en línea como, pero no tiene $800 + para pasar?  Haga su propio!¿No sé lo que una bola de hielo es, o cómo funciona?  Consulte la última página de este Instructable para un video de él en acción.Usted tendrá
Hacer una bola de Taser de diversión!

Hacer una bola de Taser de diversión!

me estaba sentado alrededor de un día y pensé una bola, que podría lanzar a la gente y les sería de choque sin piedad! Resolviendo el problema que la policía Taser son limitados por cuánto pueden disparar sus cables. Además, cualquiera puede lanzar u
Cómo hacer una bola de papel cristal

Cómo hacer una bola de papel cristal

de una bola de cristal de papel 12Paso 1: Materiales necesarios-Papel cristal (12 piezas)Paso 2: Cortar el extremo superior de la CopaPaso 3: Hacer el vidrio en cinco hojasPaso 4: Hacer las 12 tazas de la misma maneraPaso 5: Grapa las dos hojas de la